行程亮点
边坝县位于藏东高山峡谷地带，平均海拔3500米以上，拥有未商业化的原始景观：
- 三色湖：由黑、白、黄三座冰川湖组成，湖色随季节光线变幻，需徒步2小时深入山谷
- 祥格拉冰川：可近距离接触的蓝冰洞，建议携带冰爪装备（当地可租用）
- 夏贡拉山垭口：海拔5298米，G349国道必经之地，六月仍可见雪墙奇观
三日行程规划
| 日期 | 行程 | 住宿建议 |
|---|---|---|
| Day1 | 边坝县城→三色湖（28公里）→黄湖转经道徒步→宿湖边藏家 | 普玉一村家庭旅馆（100元/床） |
| Day2 | 三色湖→祥格拉冰川（越野车40分钟+徒步1小时）→返回县城 | 边坝大酒店（带氧气房） |
| Day3 | 边坝→夏贡拉山垭口→金岭沙棘林→尼木乡 | 尼木乡藏式民宿 |
实用信息
交通：建议拉萨租四驱越野车（日均600元），昌都至边坝段多盘山道
海拔适应：首日勿洗头洗澡，备葡萄糖口服液+布洛芬
最佳季节：5-9月（7月杜鹃花海，9月秋色极佳）
特色饮食：糌粑配酥油茶、牦牛肉汤锅、高原奶渣饼
注意事项
- 需提前办理边防证（注明“林芝地区、昌都地区”）
- 部分路段无信号，建议下载离线地图
- 尊重当地习俗：绕湖顺时针行走，不触碰玛尼堆