昌都边坝五天四夜行程全记录
Day1：抵达昌都，适应高原环境
从拉萨或成都飞抵昌都邦达机场（机票约800-1200元），乘车至边坝县（车费约200元/人）。入住边坝县城酒店（标间200-300元/晚），晚餐尝试藏式牦牛肉火锅（人均80元）。
Day2：探访三色湖奇观
包车前往三色湖景区（车费300元/车，门票50元/人）。徒步环湖拍摄金、银、黑三色湖水，中午野餐（自备干粮）。下午返回县城，参观边坝寺（免费）。
Day3：祥格拉冰川徒步
租车前往祥格拉冰川（车费400元/车，环保费30元/人）。全程徒步约4小时，需备氧气瓶（50元/罐）。夜宿当地藏家民宿（150元/人含早晚餐）。
Day4：丹霞地貌与藏文化体验
上午参观孔嘎丹霞地貌（门票40元），下午体验藏香制作（体验费60元/人）。晚餐品尝酥油茶和糌粑（人均40元）。
Day5：返程与纪念品采购
上午购买藏刀、唐卡等特产（预算300-500元），乘车返回昌都机场（车费200元/人）。
费用总计（人均）：
- 交通：约1000元
- 住宿：约800元
- 餐饮：约500元
- 门票及体验：约200元
- 总计：2500-3000元（不含往返大交通）
Tips：需提前备好边防证，注意高原反应防护，建议9-10月前往观赏秋景。