一、行程规划
推荐时长：3-4天
最佳季节：5-10月（避开冬季大雪封路）
主题：自然风光+人文体验
二、交通方式
进藏选择：
- 飞机：拉萨贡嘎机场租车自驾（约8小时车程）
- 自驾：G318转S303国道，沿途欣赏怒江峡谷风光
本地交通：建议包车或自驾（边坝景点分散，需越野车）
三、必游景点
- 三色湖：白、黑、黄三湖相连，冰川融水形成，可徒步环湖
- 祥格拉冰川：近距离接触蓝色冰壁，需向导陪同
- 达宗遗址：唐代吐蕃军事堡垒，人文摄影胜地
- 边坝寺：藏传佛教格鲁派古寺，体验当地宗教文化
四、住宿与美食
住宿：边坝县城宾馆（条件有限，建议自带洗漱用品）
美食：藏面、酥油茶、牦牛肉干（县城餐馆人均约30-50元）
五、注意事项
- 海拔3800-4500米，需备抗高反药物
- 昼夜温差大，携带防风外套及防晒装备
- 部分路段无信号，建议下载离线地图
- 尊重当地习俗，寺庙内禁止拍照
六、参考行程
Day1：拉萨-边坝（宿县城）
Day2：三色湖-祥格拉冰川（宿景区附近民宿）
Day3：达宗遗址-边坝寺-返程