行程概览：4天3晚边坝经典环线
Day1：探秘高原湖泊奇迹
• 上午：抵达边坝县城，适应海拔（建议提前在昌都休整）
• 下午：前往三色湖（黑、白、黄三湖相连），徒步环湖拍摄倒影雪山
• 住宿：普玉村藏家民宿，品尝酥油茶与牦牛肉
Day2：冰川与古寺的对话
• 全天：深入祥格拉冰川，沿冰碛垄徒步（需当地向导陪同），近距离触摸蓝冰
• 傍晚：参观边坝寺，聆听僧人讲述格鲁派历史
• 贴士：冰川区域温差大，需携带防风外套与高帮鞋
Day3：村落文化与非遗体验
• 上午：走访丹达村，参与手工制作藏香或糌粑
• 下午：穿越夏贡拉古道，在高山草甸邂逅藏原羚
• 晚餐：民宿主人家宴，学唱一首敬酒歌
Day4：告别边坝
• 清晨：在金岭乡拍摄雪山晨雾
• 上午：选购边坝特产（冬虫夏草、贝母）
• 中午：返回昌都
本地人建议
- 最佳季节：5-10月（避开冬季大雪封山）
- 交通：建议包车（可联系县城扎西师傅，车辆配备防滑链）
- 高原反应：备好红景天口服液，首日勿洗头洗澡
- 尊重习俗：转经需顺时针，寺庙内勿用手指佛像
隐藏彩蛋
若时间充裕，可请向导带领寻找炯拉错——地图未标注的高山湖泊，湖底沉木形成天然壁画奇观。